🌾 𝙌𝙪'𝙚𝙨𝙩 𝙘𝙚 𝙦𝙪'𝙪𝙣𝙚 é𝙢𝙤𝙩𝙞𝙤𝙣 🌾

Nous ressentons beaucoup d'émotions au cours de notre vie.

Mais qu'est-ce qu'une émotion ?

Les émotions donnent des couleurs à la vie.

Mais nous permettent aussi de mieux affronter certains événements et d'y survivre.

La peur nous pousse à fuir face à un danger.

La colère nous incite à attaquer, à nous révolter.

La tristesse nous aide à supporter une perte, un deuil, une déception.

La joie, de savourer chaque instant de la vie.

Elles ont donc une grande utilité.

Elles ne sont ni bonnes, ni mauvaises.

Ni positives, ni négatives.

Elles font simplement partie de nous.

Mais parfois elles deviennent problématiques.

Une peur disproportionnée peut empêcher d'agir.

Un état de tristesse intense, permanent, peut mener à la dépression.

Vouloir refouler ses émotions, peut générer de véritables souffrances intérieures et provoquer des blocages émotionnels.

Apprendre à écouter, entendre, gérer ses émotions et les considérer, pour trouver un juste équilibre émotionnel.

𝙀𝙨-𝙩𝙪 à 𝙡'é𝙘𝙤𝙪𝙩𝙚 𝙙𝙚 𝙩𝙚𝙨 é𝙢𝙤𝙩𝙞𝙤𝙣𝙨 ? 𝙀𝙩 𝙨𝙖𝙞𝙨-𝙩𝙪 𝙮 𝙛𝙖𝙞𝙧𝙚 𝙛𝙖𝙘𝙚 ?

Karine,

Professionnelle EFT, Sophrologie et massage bien-être

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